护发素别冲太干净防头皮屑
研究毛发20多年的江苏省人民医院皮肤科教授范卫新，因为曾在欧美等国琢磨老外的毛发长达6年，有了对比之后，他发现了一个有趣现象：老外要是有头皮屑，肯定是头顶比四周多，而咱们中国人呢，是后脑勺的头皮屑最多。 “为什么会这样？”面对记者，范卫新自问自答道：“秘密其实在于洗头方式，尤其是洗发产品的正确使用上。” 欧美人洗头多淋浴，水从头顶往下走，咱们中国人洗头，尤其是从前，更习惯低着头在水龙头底下冲。不过要这么说，很多人更纳闷了，冲得多的地方不是应该更干净、更少头皮屑吗？怎么事实反而颠倒过来了？ 范卫新解释，无论是洗发水还是护发素，要实现其功效，需要其中的一部分成分在洗完头后留在头发和头皮上的，起到类似于保护膜的作用。洗发用品冲得太干净的地方反而没起到最佳养护效果，因此头皮屑更多。 当然，有人会顾虑，不好好冲干净，会不会使刺激头皮和头发的成分也留下了呢？对此，资深美护发专家乌维宁的解释是，我们在设计洗护用品的时候都会考虑这个去留问题，因此，一般的洗发水和护发素，只要使用的正确，该留的就会留下，该冲走的也会容易被冲走。 怎样才是正确使用洗发用品呢？专家建议，洗发水，尤其是去屑型洗发水，一定要多在头皮上留一段时间，并用指拇多按摩几分钟。冲洗的时候，无论是洗发水和护发素，冲到不。护肤：五种汤水喝掉脸上的斑点
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。胡萝卜汁： 将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯。
